点击关注 ▲ <河北惠瑜伽> ，分享一个纯粹的瑜伽心愿！

       在惠·瑜伽我遇见了专业的教练、暖心的客服、志同道合的姐妹….犹如在迷茫夜行中看到了忽而掠过的微薄光线让我欣喜不已，不知不觉地吸引着我前行……

       之前常听人说瑜伽最重要的是坚持，但对我而言与其说是坚持不如说是一种深深的爱恋，一张薄薄的瑜伽卡引领我挥洒着汗水、释放着压力、关注着内心、控制着情绪……

   瑜伽的学习中从冥想开始让自己慢慢安静下来，将意识集中于当下的呼吸，学会平静的专注，感受呼吸带给身体的力量；做体式的时候，再将意识集中到身体紧张的部位，通过把呼吸带到那里一点点地放松，不强求与他人比较，只需做到自己的极致，以便更好地感知自己的身体、感受自己的进步，感悟控制的力量，享受着瑜伽融入生活的喜悦……

         通过习练让我学会控制自己的呼吸，让气息延长、心境平和，不再情绪泛滥；学会控制自己的身体，让肌肉更具力量，让骨骼找到正位；学会控制自己的意识，让头脑进入当下，不再胡思乱想，用喜悦面对生活…..

     一花一世界，一叶一如来，生命终究只有一回，没有人会透过你毫不在意的邋遢外表去发现你内在的优秀，在瑜伽的修行中可以让你全新绽放，虽然没有人能替代你苦累付出，但同样也没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康自信和美丽！在 “惠” 馆温暖的大家庭中、在瑜伽不断习练的世界里可以追寻到最好的自己！！