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邂逅瑜伽,融入生活,追寻最好的自己

 

 

       作为现代社会职场中的一名女性兼顾着事业与家庭,当我带着一丝身心的疲惫走进国际庄惠.瑜伽馆的刹那突然有了瞬间的悸动,在这个静谧雅致的地方邂逅了瑜伽!

 

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       在惠·瑜伽我遇见了业的教练、暖心的客服、志同道合的姐妹….犹如在迷茫夜行中看到了忽而掠过的微薄光线让我欣喜不已,不知不觉地吸引着我前行……

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       之前常听人说瑜伽最重要的是坚持,但对我而言与其说是坚持不如说是一种深深的爱恋,一张薄薄的瑜伽卡引领我挥洒着汗水、释放着压力、关注着内心、控制着情绪……

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   瑜伽的学习中从冥想开始让自己慢慢安静下来,将意识集中于当下的呼吸,学会平静的专注,感受呼吸带给身体的力量;做体式的时候,再将意识集中到身体紧张的部位,通过把呼吸带到那里一点点地放松,不强求与他人比较,只需做到自己的极致,以便更好地感知自己的身体、感受自己的进步,感悟控制的力量,享受着瑜伽融入生活的喜悦……

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         通过习练让我学会控制自己的呼吸,让气息延长、心境平和,不再情绪泛滥;学会控制自己的身体,让肌肉更具力量,让骨骼找到正位;学会控制自己的意识,让头脑进入当下,不再胡思乱想,用喜悦面对生活…..

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     一花一世界,一叶一如来,生命终究只有一回,没有人会透过你毫不在意的邋遢外表去发现你内在的优秀,在瑜伽的修行中可以让你全新绽放,虽然没有人能替代你苦累付出,但同样也没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康自信和美丽!在 “” 馆温暖的大家庭中、在瑜伽不断习练的世界里可以追寻到最好的自己!!

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惠·瑜伽会员- 姜曼

 

编后语:

       优雅的女人不分年龄, 精致的女人在每一个天对自己的要求都不曾放弃,曼姐即是如此,生活中处处可见, 言语中了了分明!

       瑜伽中相遇是一种缘份,传递生活正能量是我们共同的心愿! 惠瑜伽感恩有你同行! 

愿瑜伽的美好~经你我之手传播至更远~

 

传递生活正能量,大家为她“心”助力

 

因为我们爱瑜伽~ 爱生活

 

 

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