你对瑜伽的学习了解有多少?

 

瑜伽,是一门全面的学科。体式练习只是其中一部分,而瑜伽呼吸法、冥想和哲学形态的学习也是不可或缺的部分。对一个门外汉来说,瑜伽的体式练习是建立一种对健康的认知和自我发现的桥梁,只有这样才能更好的将瑜伽转化到生活中。
 

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如果你想更加全面的了解瑜伽,或是成为一名瑜伽老师,是需要通过系统的学习,才能和与瑜伽融为一体的。

 

因为对资深的瑜伽习练者而言,并不是你的瑜伽体式多炫酷,而是离开瑜伽垫后的生活状态。

 

对瑜伽老师的衡量标准也不仅限于掌握的技巧,而是因为瑜伽改变了自己,让自己无论从身体还是内在都得到了提升,并且愿意用自己的收获将这项有益身心健康的生活方式传递给别人。
 

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而“瑜伽教师培训”将在短时间内带领你进入这些,一旦你进入状态,你会收获惊喜,并感激自己的决定。

 

2018年|河北惠·瑜伽

瑜伽密集培训班(寒假-内班)

报名倒计时6

1月22日开讲

让你成为一名真正有内涵的瑜伽老师

本期课程亮点

 

1.精华时间:高效集中一个月,100小时精华,不浪费宝贵时间。 

 

2.专业团队:专业教学12年。扎实的平台根基,是学员学习、发展的根本。

 

3.参加复训:一年内复训一次的学习机会。

 


 

本期学习内容:

 

“本期学习注重瑜伽理疗,侧重瑜伽自我安全习练,办公室一族会在本次学习中掌握通过瑜伽缓解工作带来的身体紧张和痛疼,解放工作压力,在瑜伽中学会放松身心。

 

1.瑜伽哲学

瑜伽哲学是瑜伽体系的灵魂,没有对瑜伽哲学文化的学习,瑜伽就只能停留在肢体运动层面,重点研读帕坦伽利的《瑜伽经》和瑜伽冥想静坐实践。了解瑜伽传统派别,瑜伽历史,现代瑜伽的发展。

 

2.瑜伽解剖 

重点学习运动系统:骨骼、关节、肌肉;瑜伽体式中关节动作分析、肌肉分析。

 

3.瑜伽体式

体式与呼吸的运用、练习原则、五个方位的体式结构精讲。

 

4.语言引导词的艺术,口令的技巧

 

5.编排技巧

关于课程主题与时间的分配,体式的序列,编排举例的讨论、分析

 

6.教学实践

重点于训练学生的教学能力,有效的口令和语言引导全面细化,精讲

 

7.呼吸控制法

Pranayama的意义、重要性以及练习的前提条件、8种呼吸控制法

 

8.静坐冥想

一个向内的回归练习,认识和发现自己的特点,找到属于自己瑜伽感悟

 

9.实用课程教案

给出实用,有可操性的专业教学方案

 

10.女性主题瑜伽

目前瑜伽练习群体以女性居多,特别是中国女性练习者达90%以上。女性在生理结构不同于男性,还包括怀孕、生子一系列的生理变化,根据女性特殊时期针对性的瑜伽练习非常重要。

 

11.瑜伽手印

你知道每一次合掌,这个手印的意义吗?结一个智慧手印,你知道这在传递怎么的信息吗?通过学习来提高对瑜伽的认知。

 

本期还将加入更全面、更新的主题课程

 

 
 

 

河北惠·瑜伽--创办于2006年,11年的发展中矢志不移的致力于专业瑜伽文化的传播。会馆经营以“融入生活•秉承纯粹”的生活瑜伽理念;“瑜伽教学与国际接轨,课程设置在专业中创新”。让学员得到规范,有效的瑜伽练习。

 

会馆定期开设【瑜伽教师培训班】,时间“高自由度”,课程“高专业性”。为每一位瑜伽爱好者实现“从零基础成长为资深老师”的目标。

 

会员专享“六大序列课程”,自由选择从任何序列课程开始瑜伽练习。河北惠·瑜伽将瑜伽的精髓全面的呈现给您。

 

惠·瑜伽 愿带您走进完美的瑜伽之旅,一起分享纯粹的瑜伽心愿。

 

(以上照片均来自河北惠·瑜伽教学团队)

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