请尊重我们的瑜伽课堂

 
 

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相信每一位伽人都知道,在一节瑜伽课上,练习的环境有多么重要。安静整洁的环境,为的是让我们更加舒心的去练习,只有舒心的练习,才能让瑜伽在我们的身心上发挥它最大的作用。

 
 
 

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在专业的瑜伽馆,进入教室之前,我们都会看到明显的标示来提示伽人们,要保持教室的安静。

 

因为在瑜伽课堂上,我们需要的是课程的完整性和精力的专注。这也是会馆会经常提醒大家课上不要大声说话,尽量不要带手机进入教室,或是将手机调成静音(同时关闭震动)的原因。

 

也许对于我们自己来说,大声说句话,电话响一声,震一下,或是接一个电话,影响不了自己太多。但是我们有没有想过,也许这样的一下下,可能会影响到其他的会员,甚至是正在讲课的瑜伽老师。

 

 

 

我们要知道,从进入教室开始上课的那一刻起,从静心开始,是我们进行“觉知切换”的阶段,让我们从日常的忙乱、麻木、机械、浮躁转换成安静、敏感、柔和、警觉。我们关注呼吸,唱诵OM,也是为了提高我们的注意力,让觉知进入更加敏感的状态,从而帮助之后体式练习的深入。

 

体式练习是行动中的冥想大家都在同一个空间练习,是一种能量的聚集,当你在练习时,你会感觉到与身边练习者的连接,和内在自我的连接,和整个空间的连接。如果这种连接被你的一个与课堂气氛格格不入的声音所干扰,就会破坏整个能量场。而这时,你不仅是一个破坏者,同样你也影响到了自己。

 

 

 

也许你真的工作繁忙,能抽出时间练习瑜伽已经是不易,怕错过重要来电,我们可以悄悄走出教室接打电话。切勿在教室里接听,哪怕你真的很小声说话,也会对其他专注的会员造成影响,同样也是对老师的不尊重。

 

 

还记得,当初为什么选择来比健身房价格贵的专业瑜伽馆吗?除了要求老师的专业,不就是希望环境氛围上也能专业吗?

 

瑜伽,是一种自律,静的环境也是需要每一位会员在上课时自觉遵守创造出来的。

 

 

最后小编想对每一位热爱瑜伽的会员们说,如果真的没有什么紧急的事情,就不要再带手机进入教室了,瑜伽中保持专注,也是对自己的负责如果一定要将手机带进教室,就请将手机调整成静音模式,而不是震动,接听电话请走出教室。

 

请尊重我们共同的瑜伽课堂,尊重同行的每一位会员,这也是对老师的一种尊重! 用心维护瑜伽,瑜伽才会给我们想要的一切。感恩Namaste!

 

河北惠·瑜伽 安静走过十年 

感恩相伴  不忘初心

 

 

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